Reisevaksiner til Tanzania
Få en personlig vurdering fra norsk autorisert lege basert på reisemålet ditt, reisens lengde og helsetilstand.
Aktuelle utbrudd i Tanzania
Disse varslene fra Verdens helseorganisasjon (WHO) gjelder Tanzania og kan påvirke reiseråd og vaksineanbefalinger. Noen av utbruddene er kanskje ikke relevante for akkurat din reise – de kan for eksempel gjelde et avgrenset område eller en gruppe du ikke tilhører. Sender du inn en henvendelse, vurderer legen hvilke varsler som faktisk har betydning for deg. Sjekk alltid oppdaterte råd fra FHI før avreise.
- Marburg virus disease– United Republic of Tanzania13. mars 2025
On 13 March 2025, the Ministry of Health of the United Republic of Tanzania declared the end of the Marburg virus disease (MVD) outbreak. This declaration came after two consecutive incubation periods (a total of 42 days) since the last person confirmed with MVD died on 28 Jan…
Tanzania er et populært reisemål i Øst-Afrika med safari, klatring på Kilimanjaro og strender på Zanzibar. Landet har et sammensatt smittebilde som krever god forberedelse. Malaria forekommer i hele landet under 1800 moh., inkludert Zanzibar, og forebyggende malariatabletter anbefales av FHI til alle reisende. Denguefeber og chikungunya er rapportert, særlig i kystbyene Dar es Salaam og Tanga.
Vannbårne sykdommer som hepatitt A og tyfoid er reelle risikoer, og vann av usikker kvalitet bør unngås. Bading i ferskvann frarådes på grunn av schistosomiasis. Rabies er til stede i landet. Sirkulerende vaksinederivert poliovirus type 2 er påvist i Tanzania. Helsestandarden er generelt lav i hele landet, inkludert Zanzibar, og evakuering til Kenya eller Sør-Afrika kan bli nødvendig ved alvorlig sykdom. God reiseforsikring er derfor særlig viktig.
Anbefalte vaksiner ved reise til Tanzania
AnbefaltAnbefales til alle reisende
Individuell vurderingVurderes individuelt
Malariaforebygging i Tanzania
Malariarisiko i hele landet under 1800 moh
Risikoområder i Tanzania
Høy risiko
Zanzibar og kysten har fortsatt malaria
Lav risiko
Høytliggende områder har lavere risiko
Ingen risiko
Områder over 1800 moh
Legemiddelprofylakse anbefales til de fleste områder
Legen vurderer om du bør bruke myggstikkprofylakse, legemiddelprofylakse, eller en kombinasjon — basert på reiseruten din.
Innreisekrav til Tanzania
Norske reisende som kommer direkte fra Norge trenger ikke fremvise gulfebervaksinasjonskort. Kravet gjelder kun for reisende som ankommer fra land med risiko for gulfeberoverføring, eller som har hatt transitt på 12 timer eller mer gjennom slike land. Norge er ikke på denne listen. Tanzania er ikke klassifisert som et gulfeberland av WHO. Det finnes ingen formelle poliosertifikatkrav ved innreise, men FHI anbefaler oppdatert poliovaksinering, da sirkulerende vaksinederivert poliovirus type 2 er påvist i landet.
Gulfebersertifikat (ICVP)
Flere land krever et internasjonalt vaksinasjonssertifikat (ICVP) for gulfeber ved innreise. Er du allerede vaksinert, men mangler eller har mistet sertifikatet, kan vi utstede et nytt for deg.
Sesong og reisetidspunkt i Tanzania
Tanzania har to regnsesonger: lang regnsesong fra mars til mai og en kortere i november–desember. Malariarisikoen er høyest under og rett etter regnperiodene, når myggpopulasjonen er på topp. Denguerisikoen følger samme mønster – Aedes-mygg trives i stillestående vann etter nedbør, og dengue-utbrudd er særlig rapportert fra mars til mai i kystbyene. Tørrsesongen (juni–oktober og januar–februar) gir noe lavere smitterisiko, men malaria og dengue forekommer hele året.
Andre helseråd for reisen til Tanzania
Myggbeskyttelse er det viktigste enkelttiltaket i Tanzania. Bruk myggmiddel med DEET eller icaridin på bar hud, dekk til med lange ermer og lange bukser fra skumring til daggry, og sov under impregnert myggnett. Malariamyggen stikker om natten, mens Aedes-myggen som sprer dengue er dagaktiv langs kysten — beskyttelse gjennom hele døgnet er derfor nødvendig. Malariatabletter må tas nøyaktig som forskrevet, også i ukene etter hjemkomst.
Drikk kun flaskevann eller kokt vann, også til tannpuss, og unngå isbiter av ukjent opprinnelse. Velg nykokt og gjennomstekt mat, og vær varsom med råkost, frukt du ikke har skrelt selv og upasteuriserte meieriprodukter. Ta med elektrolyttpulver hjemmefra: reisediaré er vanlig, og væskeerstatning er viktigere enn stoppende medisin — særlig for barn.
Skal du gå på Kilimanjaro, er høydesyke den største helserisikoen på turen. Uhuru Peak ligger 5 895 moh., og de fleste tilfellene rammer godt trente turgåere som stiger for raskt. Velg en rute på minst sju dager framfor de korteste programmene, drikk rikelig, og gå ned med én gang hvis du får hodepine, kvalme, ustøhet eller tungpustethet i hvile som ikke gir seg.
Unngå kontakt med hunder, aper og flaggermus. Ved bitt eller klor skal såret vaskes grundig med såpe og rennende vann i minst 15 minutter, og du må oppsøke lege umiddelbart — rabiesbehandling etter eksponering hastar. Gravide bør ikke ta levende vaksiner, og både malariaforebygging og opphold i høyden krever individuell vurdering. Barn er mer utsatt for alvorlig malaria og for dehydrering, og reisende med hjerte- eller lungesykdom bør ta opp Kilimanjaro-planer med lege i god tid før avreise.
Hvorfor disse vaksinene anbefales i Tanzania
dTP-IPV (difteri, stivkrampe, kikhoste, polio)
Grunnvaksine — bør være oppdatert
MMR (meslinger, kusma, røde hunder)
Anbefales hvis du ikke er beskyttet fra før
Gulfeber
Påkrevd ved innreise
Hepatitt A
Anbefales for alle reisende
Rabies (hundegalskap)
Anbefales ved safari og dyrekontakt
Hepatitt B
Vurderes individuelt
Tyfoidfeber
Ved dårlige hygieniske forhold
Kolera
Ved reise til områder med kolerarisiko og dårlige sanitærforhold
Slik fungerer det
- Fyll ut digital konsultasjon — fortell oss om reisen, helsen din og hva du allerede er vaksinert mot.
- Norsk lege vurderer — du får en skriftlig anbefaling og e-resept der det trengs, som oftest innen 1-2 timer.
- Vaksinene settes på apoteket — du betaler dem separat der.
349 kr for legevurdering og e-resept · vaksiner kjøpes separat på apoteket
Ofte stilte spørsmål om reise til Tanzania
Trenger jeg vaksiner for å reise til Tanzania?
Du bør ha oppdaterte grunnvaksiner (dTP-IPV, MMR, Hepatitt A, Rabies) før reisen til Tanzania. I tillegg er 3 vaksiner aktuelle ut fra reisens lengde, formål og din helse — se anbefalingene over.
Er det malariarisiko i Tanzania?
Malariarisiko i hele landet under 1800 moh Legemiddelprofylakse anbefales til de fleste områder
Hvor lang tid før reisen bør jeg ta vaksinene?
De fleste reisevaksiner gir best beskyttelse 2–4 uker etter siste dose, og noen krever en serie med flere doser. Bestill konsultasjon minst 4–6 uker før avreise når det er mulig.
Hvor får jeg satt vaksinene?
LegeOnline gir deg en personlig anbefaling og e-resept der det trengs. Selve vaksinene hentes og settes på apoteket — vaksinene betales separat der.
Hva bør jeg ellers tenke på helsemessig på reise til Tanzania?
Myggbeskyttelse er det viktigste enkelttiltaket i Tanzania. Bruk myggmiddel med DEET eller icaridin på bar hud, dekk til med lange ermer og lange bukser fra skumring til daggry, og sov under impregnert myggnett. Malariamyggen stikker om natten, mens Aedes-myggen som sprer dengue er dagaktiv langs kysten — beskyttelse gjennom hele døgnet er derfor nødvendig. Malariatabletter må tas nøyaktig som forskrevet, også i ukene etter hjemkomst.
Andre reisemål i Afrika
Skal du innom flere land i samme region? Sjekk vaksineanbefalingene for nabolandene til Tanzania.
Klar for reisen til Tanzania?
Start konsultasjon – 349 krAnbefalingene bygger på FHIs offisielle reiseråd for Tanzania.
Deler av informasjonen på denne siden er utarbeidet med hjelp av AI. Feil kan forekomme – for verifisert informasjon fra en lege kan du søke legekonsultasjon hos oss.
Innholdet ble sist oppdatert 27. august 2026.