Reisevaksiner til Tanzania
Få en personlig vurdering fra lege basert på reisemålet ditt, reisens lengde og helsetilstand.
- Svar innen 24 timer
- E-resept inkludert
- Vaksinene settes på apoteket
UDs reiseråd for Tanzania
UD fraråder reiser til deler av Tanzania.
Tanzania er et populært reisemål i Øst-Afrika med safari, klatring på Kilimanjaro og strender på Zanzibar. Landet har et sammensatt smittebilde som krever god forberedelse. Malaria forekommer i hele landet under 1800 moh., inkludert Zanzibar, og forebyggende malariatabletter anbefales av FHI til alle reisende. Denguefeber og chikungunya er rapportert, særlig i kystbyene Dar es Salaam og Tanga.
Vannbårne sykdommer som hepatitt A og tyfoid er reelle risikoer, og vann av usikker kvalitet bør unngås. Bading i ferskvann frarådes på grunn av schistosomiasis. Rabies er til stede i landet. Sirkulerende vaksinederivert poliovirus type 2 er påvist i Tanzania. Helsestandarden er generelt lav i hele landet, inkludert Zanzibar, og evakuering til Kenya eller Sør-Afrika kan bli nødvendig ved alvorlig sykdom. God reiseforsikring er derfor særlig viktig.
Anbefalte vaksiner ved reise til Tanzania
AnbefaltAnbefales til alle reisende
Individuell vurderingVurderes individuelt
Malariaforebygging i Tanzania
Malariarisiko i hele landet under 1800 moh
Risikoområder i Tanzania
Høy risiko
Zanzibar og kysten har fortsatt malaria
Lav risiko
Høytliggende områder har lavere risiko
Ingen risiko
Områder over 1800 moh
Legemiddelprofylakse anbefales til de fleste områder
Legen vurderer om du bør bruke myggstikkprofylakse, legemiddelprofylakse, eller en kombinasjon — basert på reiseruten din.
Innreisekrav til Tanzania
Norske reisende som kommer direkte fra Norge trenger ikke fremvise gulfebervaksinasjonskort. Kravet gjelder kun for reisende som ankommer fra land med risiko for gulfeberoverføring, eller som har hatt transitt på 12 timer eller mer gjennom slike land. Norge er ikke på denne listen. WHO klassifiserer Tanzania som et lavrisikоland for gulfeber – et land uten dokumentert endemisk overføring – og CDC anbefaler generelt ikke gulfeberevaksine for reiser dit. Det finnes ingen formelle poliosertifikatkrav ved innreise, men FHI anbefaler oppdatert poliovaksinering, da sirkulerende vaksinederivert poliovirus type 2 er påvist i landet.
Gulfebersertifikat (ICVP)
Flere land krever et internasjonalt vaksinasjonssertifikat (ICVP) for gulfeber ved innreise. Er du allerede vaksinert, men mangler eller har mistet sertifikatet, kan vi utstede et nytt for deg.
Sesong og reisetidspunkt i Tanzania
Tanzania har to regnsesonger: lang regnsesong fra mars til mai og en kortere i november–desember. Malariarisikoen er høyest under og rett etter regnperiodene, når myggpopulasjonen er på topp. Denguerisikoen følger samme mønster – Aedes-mygg trives i stillestående vann etter nedbør, og dengue-utbrudd er særlig rapportert fra mars til mai i kystbyene. Tørrsesongen (juni–oktober og januar–februar) gir noe lavere smitterisiko, men malaria og dengue forekommer hele året.
Andre helseråd for reisen til Tanzania
Myggbeskyttelse er avgjørende hele døgnet. Bruk DEET eller icaridin på bar hud, dekk til med lange ermer og bukser, og sov under impregnert myggnett mot malariamyggen. Aedes-myggen som sprer dengue stikker på dagtid langs kysten. På safari i Serengeti og Tarangire forekommer tsetse-fluer; lange klær i lyse eller jordfargede toner beskytter bedre mot disse enn myggmiddel. Malariatabletter tas som forskrevet, også i ukene etter hjemkomst.
Drikk kun flaskevann eller kokt vann, også til tannpuss, og unngå all kontakt med ferskvann som innsjøer og elver — bading øker risikoen for schistosomiasis. Velg nykokt og gjennomstekt mat, vær varsom med råkost og upasteuriserte meieriprodukter. Ta med elektrolyttpulver: reisediaré er vanlig, og væskeerstatning er viktigere enn stoppende medisin — særlig for barn. Drikk rikelig og unngå hard aktivitet midt på dagen i varmt kystklima.
Skal du bestige Kilimanjaro, er høydesyke den største helserisikoen. Uhuru Peak ligger 5 895 moh., og selv godt trente klatrere rammes ved for rask stigning. Velg en rute på minst sju dager, drikk rikelig, og stig ned umiddelbart ved hodepine, kvalme, ustøhet eller tungpustethet.
Unngå kontakt med hunder, aper og flaggermus; ved bitt vaskes såret med såpe og vann i minst 15 minutter, og du må oppsøke lege umiddelbart — rabiesbehandling hastar. Gravide bør ikke ta levende vaksiner, og malariaforebygging og høydeopphold krever individuell vurdering. Barn er særlig utsatt for alvorlig malaria og dehydrering; reisende med hjerte- eller lungesykdom bør ta opp Kilimanjaro-planer med lege i god tid.
Hvorfor disse vaksinene anbefales i Tanzania
dTP-IPV (difteri, stivkrampe, kikhoste, polio)
Grunnvaksine — bør være oppdatert
MMR (meslinger, kusma, røde hunder)
Anbefales hvis du ikke er beskyttet fra før
Gulfeber
Påkrevd ved innreise
Hepatitt A
Anbefales for alle reisende
Rabies (hundegalskap)
Anbefales ved safari og dyrekontakt
Hepatitt B
Vurderes individuelt
Tyfoidfeber
Ved dårlige hygieniske forhold
Kolera
Ved reise til områder med kolerarisiko og dårlige sanitærforhold
Slik fungerer det
- 1Fyll ut digital konsultasjonFortell oss om reisen, helsen din og hva du allerede er vaksinert mot.
- 2Lege vurdererDu får en skriftlig anbefaling og e-resept der det trengs, som oftest innen 1–2 timer.
- 3Vaksinene settes på apoteketDu betaler vaksinene separat der.
379 kr for legevurdering og e-resept · vaksiner kjøpes separat på apoteket
Ofte stilte spørsmål om reise til Tanzania
Trenger jeg vaksiner for å reise til Tanzania?
Du bør ha oppdaterte grunnvaksiner (dTP-IPV, MMR, Hepatitt A, Rabies) før reisen til Tanzania. I tillegg er 3 vaksiner aktuelle ut fra reisens lengde, formål og din helse — se anbefalingene over.
Er det malariarisiko i Tanzania?
Malariarisiko i hele landet under 1800 moh Legemiddelprofylakse anbefales til de fleste områder
Hvor lang tid før reisen bør jeg ta vaksinene?
De fleste reisevaksiner gir best beskyttelse 2–4 uker etter siste dose, og noen krever en serie med flere doser. Bestill konsultasjon minst 4–6 uker før avreise når det er mulig.
Hvor får jeg satt vaksinene?
LegeOnline gir deg en personlig anbefaling og e-resept der det trengs. Selve vaksinene hentes og settes på apoteket — vaksinene betales separat der.
Hva bør jeg ellers tenke på helsemessig på reise til Tanzania?
Myggbeskyttelse er avgjørende hele døgnet. Bruk DEET eller icaridin på bar hud, dekk til med lange ermer og bukser, og sov under impregnert myggnett mot malariamyggen. Aedes-myggen som sprer dengue stikker på dagtid langs kysten. På safari i Serengeti og Tarangire forekommer tsetse-fluer; lange klær i lyse eller jordfargede toner beskytter bedre mot disse enn myggmiddel. Malariatabletter tas som forskrevet, også i ukene etter hjemkomst.
Andre reisemål i Afrika
Skal du innom flere land i samme region? Sjekk vaksineanbefalingene for nabolandene til Tanzania.
Klar for reisen til Tanzania?
Start konsultasjon – 379 krAnbefalingene bygger på FHIs offisielle reiseråd for Tanzania.
Deler av informasjonen på denne siden er utarbeidet med hjelp av AI. Feil kan forekomme – for verifisert informasjon fra en lege kan du søke legekonsultasjon hos oss.
Innholdet ble sist oppdatert 28. september 2026.