Hårtap – vanlige årsaker og behandlingsmuligheter

Hva er hårtap?

Det er normalt å miste mellom 50 og 100 hårstrå hver dag. Når du mister vesentlig mer enn dette, eller håret blir tynnere over tid, snakker vi om hårtap. Hårtap kan ramme både menn og kvinner i alle aldre, og årsakene varierer.

Vanlige typer hårtap

Androgent hårtap (arvelig hårtap)

Dette er den desidert vanligste formen for hårtap. Hos menn viser det seg typisk som vikende hårfeste og tynnere hår på toppen av hodet. Hos kvinner blir håret gjerne gradvis tynnere over hele hodet, uten at hårfestet trekker seg tilbake. Tilstanden er arvelig og påvirkes av hormoner kalt androgener. Les mer om behandling av androgent hårtap hos menn.

Telogen effluvium (diffust hårtap)

Ved telogen effluvium går en uvanlig stor andel av hårstråene over i hvilefase samtidig, noe som fører til merkbart hårtap 2–3 måneder etter en utløsende årsak. Vanlige utløsere er:

• Stor fysisk eller psykisk belastning
• Sykdom med høy feber
• Graviditet og fødsel
• Kraftig vektnedgang eller mangelfull ernæring
• Oppstart eller endring av medisiner

Den gode nyheten er at telogen effluvium vanligvis er forbigående, og håret vokser tilbake av seg selv.

Alopecia areata (flekkvis hårtap)

Alopecia areata er en autoimmun tilstand der immunforsvaret angriper hårsekker. Dette gir karakteristiske, runde flekker uten hår – oftest i hodebunnen, men det kan også ramme skjegg og andre steder på kroppen. Tilstanden kan komme og gå, og hos mange vokser håret tilbake uten behandling.

Andre årsaker til hårtap

Flere medisinske tilstander kan gi hårtap som et symptom:

• Lavt stoffskifte – kan gi tynt og skjørt hår. Les mer om hypotyreose.
• Jernmangel – en vanlig årsak til hårtap, særlig hos kvinner. Les mer om jernmangel og symptomer.
• Hormonelle endringer – overgangsalder, p-piller eller hormonubalanse.
• Medisiner – enkelte legemidler kan ha hårtap som bivirkning.

Behandlingsmuligheter

Behandlingen avhenger av årsaken til hårtapet:

• Minoxidil – en løsning som påføres hodebunnen. Kan bremse hårtap og stimulere gjenvekst hos både menn og kvinner.
• Finasteride – reseptbelagte tabletter som hovedsakelig brukes av menn ved androgent hårtap. Virker ved å hemme hormonet som bidrar til hårtap.
• Behandling av underliggende årsak – ved jernmangel, stoffskifteproblemer eller andre tilstander kan håret komme tilbake når grunnsykdommen behandles.

Hva kan du gjøre selv?

Spis variert og sørg for tilstrekkelig inntak av jern, sink og proteiner. Unngå stramme frisyrer som belaster hårfestet. Vær forsiktig med hyppig farging og varmebehandling. Håndter stress der det er mulig – langvarig stress kan forsterke hårtap.

Hvis du opplever hårtap og ønsker en vurdering, kan du ta kontakt med en av våre leger for å finne riktig tilnærming for deg.