Migrene eller hodepine – slik kjenner du forskjellen

Migrene eller vanlig hodepine?

Hodepine er vanlig, men ikke all hodepine er migrene. Det har betydning fordi migrene ofte trenger en annen behandling enn spenningshodepine. Mange går lenge uten å vite hva slags hodepine de faktisk har.

Kjennetegn på spenningshodepine

• Pressende eller strammende smerte
• Ofte på begge sider av hodet
• Mild til moderat styrke
• Vanligvis ingen kvalme
• Blir som regel ikke verre av vanlig aktivitet

Kjennetegn på migrene

• Bankende eller pulserende smerte
• Ofte ensidig, men ikke alltid
• Moderat til sterk smerte
• Kvalme eller oppkast hos noen
• Lys-, lyd- eller luktømfintlighet
• Forverring ved aktivitet
• Anfall som ofte varer fra flere timer til opptil tre døgn uten behandling

Hva er migrene med aura?

Noen får varselsymptomer før selve hodepinen. Dette kalles aura og kan vare i minutter opptil omtrent en time. Vanlige symptomer er blinkende lys, sikk-sakkmønstre, blinde flekker, prikking eller språkvansker.

Det er viktig å vite om du har aura, fordi det kan påvirke valg av prevensjon. Østrogenholdig prevensjon bør ofte unngås ved migrene med aura.

Behandling ved migreneanfall

• Vanlige smertestillende: Kan hjelpe ved milde anfall, helst tidlig i forløpet
• Triptaner: Reseptpliktige medisiner som ofte virker godt ved tydelig migrene
• Kvalmestillende: Kan være aktuelt hvis kvalme er en stor del av anfallet

Det er ofte lurt å ta medisinen tidlig når hodepinen starter, heller enn å vente til anfallet er blitt kraftig.

Når bør forebyggende behandling vurderes?

Hvis du har hyppige anfall eller migrene som går tydelig utover jobb, skole eller familieliv, kan forebyggende behandling være aktuelt. Eksempler på medisiner som kan brukes er betablokkere, kandesartan, amitriptylin eller topiramat. Noen vurderes også for nyere behandlinger via spesialist.

Pass på medikamentoverforbrukshodepine

Hyppig bruk av smertestillende eller migrenemedisiner kan i seg selv bidra til mer hodepine. Hvis du trenger slike medisiner flere ganger i uken, er det lurt å ta det opp med lege i stedet for bare å øke bruken.

Hva kan du gjøre selv?

• Før hodepinedagbok for å se mønster og utløsere
• Sov regelmessig og spis jevnt
• Drikk nok væske
• Reduser stress hvis du merker at det utløser anfall
• Hold et jevnt aktivitetsnivå

Når bør du kontakte lege?

• Du er usikker på om det er migrene eller en annen type hodepine
• Hodepinen har endret karakter
• Du trenger anfallsmedisin ofte
• Migrenen påvirker dagliglivet ditt mye